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Stretching & Mobility

Pass-through avec bâton

Exercise targeting Mobilité d'épaule.

Updated
Pass-through avec bâton

Overview

Targeted muscles: Mobilité d'épaule.

Execution

  1. Tenir un bâton large devant soi, bras tendus
  2. Passer le bâton par-dessus la tête et derrière le dos
  3. Rapprocher les mains progressivement

Targeted muscles

  • MobilitĂ© d'Ă©paule
Stretching & MobilityEncyclopedia

Diagrams and illustrations

Targeted muscles — Pass-through avec bâton

Mobilité d'épaule

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