Méthode Mézières & RPG (Rééducation Posturale Globale)

Présentation

Méthode Mézières : Françoise Mézières (1909–1991), kinésithérapeute française, a révolutionné la rééducation posturale en 1947 avec sa découverte que les muscles postérieurs (de la nuque aux pieds) forment une seule chaîne musculaire hypertonique qui est à l'origine de la plupart des déformations posturales et douleurs. Sa méthode utilise des postures d'étirement global maintenues dans lesquelles le patient doit relâcher les compensations.

RPG : Philippe Souchard, élève de Mézières, a développé la Rééducation Posturale Globale (RPG) dans les années 1980, en formalisant 8 postures de travail dans les 3 plans de l'espace et en intégrant la dimension causale (facteur déclenchant) et la notion de traitement individuel.

Mézières : Françoise Mézières (1909–1991)
RPG : Philippe Souchard (années 1980)

Principes fondamentaux

Les muscles sont organisés en chaînes fonctionnelles. La chaîne postérieure (extenseurs du rachis, ischio-jambiers, triceps sural) est chroniquement hypertonique et raccourcie. Son raccourcissement entraîne des compensations : hyperlordoses, scolioses fonctionnelles, contractures. En étirant cette chaîne globalement tout en évitant les compensations par un travail actif du patient, on normalise le tonus musculaire et corrige les déformations.

Indications principales

• Lombalgies chroniques avec hyperlordose
• Scolioses fonctionnelles
• Cyphoses et hyperlordoses dorsales
• Cervicalgies et céphalées posturales
• Tendinopathies chroniques (Achille, rotulien)
• Limitations articulaires chroniques
• Déformations du pied (hallux valgus fonctionnel)

Déroulement d'une séance

Une séance RPG est individuelle et dure 60 minutes. Le thérapeute choisit 2 à 3 postures adaptées au patient. Le patient est guidé dans la posture et doit maintenir des efforts actifs (expiration, relâchement des compensations) pendant 20 à 30 minutes par posture. Le thérapeute corrige les fuites posturales en temps réel. Les effets sont progressifs : 10 à 20 séances pour des résultats durables.

Variations

• Mézières pure — postures d'étirement global strict
• RPG Souchard — 8 postures formalisées
• GDS (Gaston-Druguet-Struyf) — chaînes de Struyf-Denys
• Busquet (chaînes musculaires) — Léopold Busquet

Contre-indications

• Pathologies rachidiennes instables (spondylolisthésis grade III-IV)
• Phase aiguë d'hernies discales massives
• Ostéoporose sévère