Griffonia (5-HTP)

Présentation

Précurseur naturel de la serotonine

Nom latin : Griffonia simplicifolia

Fiche phytothérapeutique

Partie utilisée

Graine

Formes galéniques

extrait sec, gelule

Principes actifs

5-hydroxytryptophane

Propriétés thérapeutiques

• Antidépresseur
• Régulateur de l'humeur
• Anxiolytique
• Satiétogene

Indications

• Dépression légère
• Anxiété
• Troubles du sommeil
• Compulsions alimentaires

Posologie recommandée

50-200 mg de 5-HTP par jour

Contre-indications

• Antidépresseurs ISRS
• Syndrome serotoninergique

Profil de sécurité

• Grossesse : ✗ Déconseillé
• Allaitement : ✗ Déconseillé
• Enfants : ✗ Déconseillé