איזון רגשיניהול מתחגישה פסיכולוגית
סופרו-גירוי הקרנתי
סופרו-גירוי הקרנתי משתמש בדמיון יוצר לגירוי יכולות הסתגלות. המתרגל מקרין את עצמו לתרחישים עתידיים שונים לפיתוח גמישות מנטלית ויצירתיות מול אתגרים.
קרא עוד
טכניקות ספציפיות
4 מאמרים
ניהול מתחגישה פסיכולוגיתחרדה ופוביות
סופרו-קבלה מתקדמת
סופרו-קבלה מתקדמת מאפשרת הקרנה חיובית לאירוע עתידי מעורר חרדה. על ידי חוויה מנטלית של האירוע במצב רגוע, המתרגל מתכנת תגובה שלווה ובטוחה.
קרא עוד
ניהול מתחגישה פסיכולוגיתחרדה ופוביות
סופרו-תיקון סדרתי
סופרו-תיקון סדרתי היא טכניקה סופרולוגית המכוונת לאי-רגישות הדרגתית מפוביה או פחד על ידי חוויה מחדש של מצבים מעוררי חרדה בשלבים, במצב של רלקסציה עמוקה.
קרא עוד
גישה פסיכולוגיתגישה גופניתגישה עדינה
סופרו-החלפה חושית
סופרו-החלפה חושית מאפשרת להחליף תחושה לא נעימה (כאב, אי-נוחות) בתחושה נעימה, תוך שימוש ביכולת המוח לשנות תפיסה חושית במצב תודעה שונה.
קרא עוד