Articles avec le tag "Résilience"

Le retour au travail après un burn-out est une étape cruciale et délicate. Trop précoce, il conduit à la rechute ; trop tardif, il peut alimenter l'anxiété et la perte de confiance. Ce passage nécessite une préparation minutieuse impliquant le salarié, le médecin traitant, le médecin du travail et l'employeur. Cet article propose un guide pratique du retour : critères de reprise, visite de pré-reprise, mi-temps thérapeutique, aménagements de poste, prévention de la rechute et droits du salarié.

L'accompagnement holistique de la dépression considère la personne dans sa globalité — corps, esprit, émotions et environnement social. En intégrant les dimensions physique, nutritionnelle, relationnelle et spirituelle, cette approche vise à rétablir un équilibre durable. Cet article propose un cadre d'accompagnement intégratif, des stratégies concrètes d'hygiène de vie et des repères pour construire un parcours de soin personnalisé.

La résilience professionnelle n'est pas un trait de caractère inné : c'est une compétence qui se développe et se cultive. Face aux pressions croissantes du monde du travail, construire sa résilience est devenu une nécessité pour préserver sa santé mentale et physique sur le long terme. Cet article propose des stratégies concrètes et fondées sur la recherche pour développer les piliers de la résilience au travail : sens, connexion, régulation, limites et croissance post-adversité.