Reiki Usui traditionnel

Présentation

Le Reiki Usui traditionnel (Usui Shiki Ryoho) est une pratique de soins énergétiques fondée par Mikao Usui (1865–1926) au Japon, au début des années 1920. Le mot « Reiki » est composé de deux kanji japonais : « Rei » (霊), signifiant universel ou spirituel, et « Ki » (気), désignant l'énergie vitale. Le praticien agit comme un canal pour transmettre cette énergie universelle au receveur par imposition des mains, stimulant les processus naturels d'auto-guérison du corps.

Usui aurait reçu cette capacité de canalisation lors d'une retraite spirituelle de 21 jours sur le mont Kurama, près de Kyoto. Il fonda ensuite l'Usui Reiki Ryoho Gakkai, société dédiée à l'enseignement et la pratique du Reiki. La transmission se fait par un processus d'initiation (ou « attunement ») conféré par un maître Reiki.

Fondateur : Mikao Usui (1865–1926)

Principes fondamentaux

Le Reiki Usui repose sur cinq principes de vie (Gokai) récités quotidiennement :

• Juste pour aujourd'hui, je ne me mets pas en colère
• Juste pour aujourd'hui, je ne me fais pas de souci
• Juste pour aujourd'hui, je suis rempli de gratitude
• Juste pour aujourd'hui, je travaille avec intégrité
• Juste pour aujourd'hui, je suis bienveillant envers tous les êtres vivants

L'énergie Reiki est considérée comme intelligente : elle se dirige naturellement là où le corps en a le plus besoin. Le praticien ne dirige pas l'énergie consciemment mais maintient un état de présence neutre et bienveillant. Le système comprend trois degrés d'apprentissage : le premier degré (Shoden) pour le traitement physique, le deuxième degré (Okuden) pour le traitement à distance avec des symboles, et le troisième degré (Shinpiden) pour la maîtrise et l'enseignement.

Fiche technique

Autres noms

Usui Shiki Ryoho, Usui Reiki Ryoho, méthode naturelle de guérison Usui

Durée d'une séance

45 à 75 minutes

Nombre de positions des mains

12 à 15 positions standards

Degrés d'initiation

3 niveaux (Shoden, Okuden, Shinpiden)

Fréquence recommandée

1 à 4 séances sur 2 à 4 semaines pour un cycle initial

Indications principales

• Stress, anxiété et troubles du sommeil
• Douleurs chroniques et tensions musculaires
• Accompagnement des traitements conventionnels (chimiothérapie, chirurgie)
• Fatigue chronique et épuisement
• Troubles émotionnels (deuil, dépression légère)
• Renforcement du système immunitaire
• Accompagnement pré- et post-opératoire
• Développement personnel et spirituel

Déroulement d'une séance

Le receveur est allongé, habillé, sur une table de massage dans un environnement calme et tamisé. Le praticien commence par centrer son intention et se connecter à l'énergie Reiki. Il place ensuite ses mains dans une série de positions standardisées, en commençant généralement par la tête et en descendant vers les pieds. Chaque position est maintenue entre 3 et 5 minutes. Le toucher est léger ou les mains sont placées quelques centimètres au-dessus du corps. Le receveur peut ressentir de la chaleur, des picotements, des sensations de flux énergétique ou une profonde relaxation. La séance se termine par un ancrage et un temps d'intégration.

Les trois degrés

• Premier degré (Shoden) : Initiation à la canalisation de l'énergie, apprentissage des positions des mains, capacité de traitement de soi et des autres par contact physique
• Deuxième degré (Okuden) : Apprentissage de trois symboles sacrés (Cho Ku Rei, Sei He Ki, Hon Sha Ze Sho Nen) permettant le traitement à distance, le traitement mental-émotionnel et l'intensification de l'énergie
• Troisième degré (Shinpiden/Maîtrise) : Réception du symbole maître (Dai Ko Myo), capacité d'initier de nouveaux praticiens, approfondissement de la pratique spirituelle

Contre-indications

Le Reiki est considéré comme une pratique sans danger connue. Toutefois, quelques précautions s'imposent :

• Ne jamais substituer le Reiki à un traitement médical conventionnel
• Prudence chez les personnes souffrant de troubles psychiatriques sévères (psychose, schizophrénie)
• Les porteurs de pacemaker doivent signaler leur dispositif au praticien
• Les personnes sous anesthésie générale ne doivent pas recevoir de traitement
• Réaction de détoxification possible après la séance (fatigue, émotions, maux de tête transitoires)