MET — Technique d'Énergie Musculaire (Muscle Energy Technique)
Technique ostéopathique douce utilisant la contraction volontaire du patient contre une résistance contrôlée pour corriger les dysfonctions articulaires et musculaires.
Présentation
La Technique d'Énergie Musculaire (MET) a été formalisée par le Dr Fred Mitchell Sr. dans les années 1950. Elle appartient aux techniques ostéopathiques directes actives : le patient participe activement en contractant ses muscles contre la résistance précise du praticien. Cette contraction isométrique ou isotonique permet de relâcher les muscles hypertoniques, d'étirer les structures contractées et de mobiliser les articulations bloquées, sans recourir à l'impulsion caractéristique du thrust.
Créateur : Dr Fred Mitchell Sr. (années 1950), développée et enseignée par Philip Greenman
Principes fondamentaux
La MET exploite les mécanismes de l'inhibition réciproque et de la relaxation post-isométrique : après une contraction isométrique de 3 à 7 secondes, le muscle se relâche brièvement (période réfractaire), permettant un allongement passif plus important. Elle corrige la dysfonction somatique en rééquilibrant le tonus musculaire autour de l'articulation et en restaurant la barrière motrice physiologique.
Indications principales
- Dysfonctions rachidiennes toutes régions
- Contractures et raccourcissements musculaires
- Dysfonctions sacro-iliaques
- Syndrome du piriforme
- Dysfonctions costo-vertébrales
- Raideur cervicale
- Déséquilibres posturaux
- Populations fragiles (grossesse, personnes âgées, post-opératoire)
Déroulement d'une séance
L'ostéopathe positionne l'articulation en précontrainte au niveau de la barrière motrice. Il demande au patient d'exercer une contraction musculaire légère (20 à 30 % de la force maximale) dans la direction opposée à la correction, pendant 3 à 7 secondes, en bloquant ce mouvement. Après relâchement, le praticien accompagne passivement le gain de mobilité obtenu vers la nouvelle barrière. Ce cycle est répété 3 à 5 fois. La technique est indolore et bien tolérée.
Variations
- MET isométrique (Inhibition post-isométrique — PIR)
- MET isotonique concentrique
- MET isotonique excentrique (eccentric MET)
- Technique de Mitchell pour le sacrum
- MET articulaire directe ou indirecte
Contre-indications
- Fractures récentes ou suspectées
- Déchirures musculaires ou tendineuses aiguës
- Tumeurs osseuses ou métastases
- Ostéoporose sévère avec fragilité extrême
- Processus infectieux local
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.