Skin the Cat

סקירה

שרירים ממוקדים: Épaules, שרירי הגב, souplesse articulaire.

ביצוע

1. Suspendu, rouler en arrière en passant les pieds au-dessus de la tête
2. Descendre derrière soi bras tendus (position german hang)
3. Revenir par le même chemin

שרירים ממוקדים

• Épaules
• שרירי הגב
• souplesse articulaire

סטים וחזרות

3×5