חסימות חוזרות? פסיכואנליזה עוזרת לכם להבין את הבלתי נראה
פנו לפסיכואנליטיקאי מנוסה לעבודה מעמיקה
אין מטפלים
פנו לפסיכואנליטיקאי מנוסה לעבודה מעמיקה
פסיכואנליזה היא שיטה לחקירת הלא-מודע שנוסדה על ידי זיגמונד פרויד בסוף המאה ה-19. היא מתבססת על הרעיון שהתנהגויותינו, הסימפטומים והסבל הנפשי שלנו נקבעים במידה רבה על ידי קונפליקטים לא-מודעים, רצונות מודחקים וחוויות שנשכחו, במיוחד מהילדות.
הטיפול הפסיכואנליטי מציע מרחב ייחודי של הקשבה ודיבור חופשי, בו המטופל מוזמן לומר כל מה שעולה בראשו — מחשבות, חלומות, זיכרונות, אסוציאציות — ללא צנזורה או שיפוט. זהו הכלל הבסיסי של "האסוציאציה החופשית". הפסיכואנליטיקאי מקשיב בתשומת לב מיוחדת לבלתי-נאמר, לפליטות פה, שכחות, חלומות והתנגדויות החושפות את פעולת הלא-מודע.
מאז פרויד, פסיכואנליזה התעשרה מתרומות הוגים רבים: קרל יונג, ז'אק לאקאן, מלאני קליין, דונלד ויניקוט, וילפרד ביון. זרמים שונים אלה מציעים גישות מגוונות אך חולקים את המטרה המשותפת לעזור לאדם להכיר את עצמו לעומק ולהשתחרר מחזרות כואבות.
פסיכואנליזה מתבצעת בשתי מודליות עיקריות. הטיפול הקלאסי מתנהל על הספה: המטופל שוכב, הפסיכואנליטיקאי יושב מאחוריו, מחוץ לשדה הראייה שלו. סידור זה מקדם אסוציאציה חופשית ומגע עם הפנימיות. הפגישות נמשכות 30 עד 50 דקות, 2 עד 4 פעמים בשבוע.
פסיכותרפיה בהשראה אנליטית מתבצעת פנים אל פנים, לעתים קרובות בקצב שבועי. נגישה יותר, היא משתמשת באותם עקרונות הקשבה ופרשנות אך במסגרת גמישה יותר, המותאמת לבקשת ולאפשרויות המטופל.
במהלך הפגישה, המטופל מדבר בחופשיות על כל מה שעולה בראשו. הפסיכואנליטיקאי מתערב בפרשנויות, שאלות או שתיקות שמטרתן להאיר את התהליכים הלא-מודעים בפעולה. העברה — הרגשות שהמטופל משליך על האנליסט — הוא כלי טיפולי חיוני המאפשר לחוות מחדש ולפתור קונפליקטים יחסיים ישנים.
פסיכואנליזה היא עבודה ארוכת טווח, בדרך כלל 2 עד 5 שנים או יותר. משך זה נחוץ כדי לגשת לשכבות עמוקות של הנפש ולהשיג שינויים מבניים מתמשכים. עם זאת, שיפורים משמעותיים מורגשים לעתים קרובות הרבה לפני סיום הניתוח.
פסיכואנליזה מספקת הכרות עצמית עמוקה החורגת הרבה מעבר לסימפטום ההתחלתי. על ידי הפיכת המנגנונים הלא-מודעים השולטים בבחירותינו, ביחסינו ובתגובותינו למודעים, היא מציעה חופש פנימי חדש. מטופלים מדווחים לעתים קרובות על שינוי עמוק ביחס שלהם לעצמם ולאחרים.
היא יעילה במיוחד לפתרון דפוסים חוזרים העמידים בפני צורות טיפול אחרות: שחזור תמידי של אותם כישלונות רומנטיים, מקצועיים או יחסיים. על ידי גישה לשורשים הלא-מודעים של חזרות אלה, פסיכואנליזה מאפשרת לפתור אותם באופן קבוע.
מבחינת סימפטומים, פסיכואנליזה מטפלת ביעילות בהפרעות חרדה ודיכאון כרוניות, הפרעות אישיות, פוביות עמידות, הפרעות פסיכוסומטיות והתמכרויות. השינויים המושגים עמוקים ומתמשכים כי הם נוגעים במבנה עצמו של האישיות.
להפוך לפסיכואנליטיקאי דורש מסלול הכשרה ארוך. הבסיס הוא הניתוח האישי של האנליסט העתידי: עליו לעבור טיפול אנליטי מעמיק, הנמשך בדרך כלל מספר שנים, אצל אנליסט מאושר. חוויה אישית זו נחשבת הכרחית כדי להיות מסוגל ללוות אחרים.
ההכשרה התיאורטית מתבצעת במסגרת אגודות פסיכואנליטיות מוכרות, כגון האגודה הפסיכואנליטית של פריז (SPP), האגודה הפסיכואנליטית של צרפת (APF), או בית הספר של המטרה הפרוידיאנית (ECF). היא כוללת סמינרים, קריאות, הצגות קליניות ופרקטיקה מפוקחת (בקרה).
התואר פסיכואנליטיקאי אינו מוגן בצרפת. לכן חשוב לבדוק את חברות המטפל באגודה פסיכואנליטית מוכרת, את הכשרתו התיאורטית והקלינית, ואת משך הניתוח האישי שלו. פסיכואנליטיקאים רבים הם גם פסיכולוגים קליניים או פסיכיאטרים.
פסיכואנליזה מיועדת כאשר גישות טיפוליות אחרות לא הצליחו לפתור קשיים, או כאשר אדם מעוניין לבצע עבודה מעמיקה על עצמו. היא רלוונטית במיוחד להפרעות כרוניות וחוזרות, בעיות זהותיות וקיומיות, וקשיים יחסיים מבניים.
אינדיקציות קלאסיות כוללות: נוירוזות (חרדה, פוביות, אובססיות, היסטריה), הפרעות דיכאון חוזרות, הפרעות אישיות, עכבות מתמשכות (יצירתיות, מקצועיות, מיניות), אבל פתולוגי, ושאלות עמוקות על משמעות החיים.
פסיכואנליזה מיועדת גם לאנשי מקצוע בתחום הסיוע (פסיכולוגים, רופאים, עובדים סוציאליים, מורים) המעוניינים להבין טוב יותר את התפקוד הנפשי שלהם ולחדד את הפרקטיקה שלהם. ניתוח אישי הוא אכן דרישת קדם בתוכניות הכשרה רבות בפסיכותרפיה.
אין צורך לסבול באופן חריף כדי להתייעץ. פסיכואנליזה מקבלת גם אנשים המחפשים הכרות עצמית טובה יותר, יצירתיות מוגברת או משמעות בקיומם.
עיינו במאגר שלנו של 0 מטפלים בפסיכואנליזה
