מערכת העצביםיציבה ושרשרות שריריםמהירות נמוכה / עדין
שיטת פלדנקרייז
גישה פדגוגית סומטית שפותחה על ידי מוֹשֶׁה פלדנקרייז שמטרתה לשפר את המודעות הגופנית ויעילות התנועה על ידי תכנות מחדש של הרגלי תנועה דרך מערכת העצבים.
קרא עוד
גישה פדגוגית סומטית שפותחה על ידי מוֹשֶׁה פלדנקרייז שמטרתה לשפר את המודעות הגופנית ויעילות התנועה על ידי תכנות מחדש של הרגלי תנועה דרך מערכת העצבים.
מערכת מניפולציה פאשיאלית שפותחה על ידי אידה רולף שמטרתה ליישר את הגוף בשדה הכבידה על ידי עבודה על הגבלות רקמת החיבור במהלך 10 טיפולים הדרגתיים.
שיטה סומטו-פסיכית שפיתח מילטון טרייגר המשלבת תנועות עדינות של נדנוד ותנודה של הגפיים והגו, במטרה לשחרר דפוסי מתח נוירו-שריריים כרוניים ולחנך מחדש את מערכת העצבים המרכזית לדפוסי תנועה קלים וזורמים.
גישה טיפולית עדינה אוסטרלית שפותחה על ידי טום בואן, המשתמשת בתנועות גלגול מדויקות על שרירים, גידים ופאשיה, ואחריהן הפסקות חיוניות המאפשרות למערכת העצבים להפעיל ריפוי עצמי.