עבור לתוכן הראשי
גב

מתח סופינציה

תרגיל המכוון ללטיסימוס דורסי, ביצפס.

עודכן ב-
מתח סופינציה

סקירה

שרירים ממוקדים: לטיסימוס דורסי, ביצפס.

שרירים ממוקדים

  • לטיסימוס דורסי
  • ביצפס

סטים וחזרות

4×8-12

גבאנציקלופדיה

תרשימים ואיורים

שרירים ממוקדים — מתח סופינציה

לטיסימוס דורסי, ביצפס

תגיות קשורות

כוחהיפרטרופיה
ניסיון חינםמדריך
מתח סופינציה — טכניקה ושרירים | PratiConnect | PratiConnect