תרגילי פילאטיס עם ציוד

Bande élastique — Arm Series.

Magic Circle — Chest Press.

Ballon suisse — Pike.

Reformer — Long Stretch.

כפיפת בטן.

Ballon suisse — Jackknife.

Reformer — Elephant.

Reformer — Footwork.

Magic Circle — Inner Thigh Squeeze.