bandelette
bandelette.
bandelette.
סקירה
משך: 1-2 min par côté.
ביצוע
- Sur le côté, rouleau sous la cuisse externe
- Rouler du genou à la hanche
אזהרות
- y aller progressivement
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — bandelette
bandelette