Open Book
תרגיל המכוון לMobilité thoracique.
תרגיל המכוון לMobilité thoracique.
סקירה
שרירים ממוקדים: Mobilité thoracique.
ביצוע
- שכיבה sur le côté, genoux fléchis devant soi
- Bras du dessus s'ouvre en rotation, suivre la main du regard
- Laisser le bras aller vers le sol de l'autre côté
- Revenir
שרירים ממוקדים
- Mobilité thoracique
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Open Book
Mobilité thoracique