seuil lactique
seuil lactique.
seuil lactique.
ביצוע
- 10 min échauffement
- 20-40 min à allure « confortablement dure » (seuil lactique)
- 10 min retour au calme
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.