דהנוראסנה
דהנוראסנה.
דהנוראסנה.
סקירה
יתרונות: Extension maximale, énergie.
ביצוע
- שכיבה, mains à côté des oreilles, pieds au sol
- Pousser pour soulever tout le corps en arc
- Bras tendus, tête entre les bras
נשימה
5-8 respirations
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.