ויפריטה קרני
ויפריטה קרני.
ויפריטה קרני.
סקירה
יתרונות: Circulation, récupération jambes, relaxation.
משך: 5-15 min.
ביצוע
- S'asseoir contre un mur, pivoter pour monter les jambes
- Fesses contre le mur (ou à quelques cm), jambes détendues
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.