בהראמרי
בהראמרי.
בהראמרי.
סקירה
יתרונות: Calme profond, réduction anxiété.
ביצוע
- Fermer les oreilles avec les pouces, doigts sur le visage
- Inspirer profondément
- Expirer en produisant un bourdonnement (mmmm)
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Abeille
muscles ciblés