מצאו את המסותרפיסט שלכם

עיסוי שוודי הוא הטכניקה הבסיסית, אידיאלית כחוויה ראשונה. הוא משתמש בחמש תנועות יסוד: החלקה (תנועות ארוכות וזורמות), לישה (דחיסה וגיוס שרירים), חיכוך (לחץ עיגולי עמוק), טפיחה (הקשה קצבית) ורטט. טיפול נמשך 60 עד 90 דקות ומכסה את כל הגוף. הלחץ מותאם לפי העדפת הלקוח, מעדין ועד חזק.

עיסוי רקמות עמוקות מכוון לשכבות שריר עמוקות, פאשיות וגידים. המסותרפיסט משתמש בלחץ איטי, חזק ומתמשך, לעתים עם אגודלים, מרפקים או אמות. טכניקה זו מיועדת במיוחד למתחים כרוניים, התכווצויות והידבקויות פאשיאליות. היא עלולה להיות לא נוחה בזמן הטיפול אך מספקת הקלה מתמשכת. טכניקת שחרור מיופאשיאלי עובדת ספציפית על פאשיות, מעטפות הרקמה החיבורית המקיפות כל שריר ואיבר.

עיסוי ספורטיבי מתחלק לשלוש עיתויים: עיסוי הכנה (חימום שרירים לפני מאמץ, גירוי מחזורי), עיסוי התאוששות (סילוק מטבוליטים, הפחתת כאבי שרירים, האצת התחדשות) ועיסוי תחזוקה (מניעת פציעות, תיקון חוסר איזון שרירי). הטכניקות משלבות לישה עמוקה, מתיחות פסיביות, ניקוז וגיוסי מפרקים ספציפיים לענף.

שיאצו, טכניקה יפנית שמקורה ברפואה סינית מסורתית, מורכבת מלחיצות אצבעות לאורך מרידיאנים אנרגטיים. מבוצע על פוטון על הרצפה בלבוש מלא, הוא שואף לשחזר את זרימת הצ'י (אנרגיה חיונית). ניקוז לימפטי ידני בשיטת וודר משתמש בלחץ עדין מאוד ותנועות עיגוליות ספציפיות לגירוי מחזור הלימפה, מיועד במיוחד לבצקות, אגירת נוזלים והתאוששות לאחר ניתוח.

מסותרפיה מתאימה כמעט לכולם, מתינוקות ועד קשישים. עובדים יושבניים מהווים קהל לקוחות חשוב: שעות מול מסך יוצרות מתחי צוואר, כאבי גב תחתון וכאבי ראש שעיסוי מקל עליהם ביעילות. אנשים מלחיצים, חרדים או במצב של שחיקה מוצאים בעיסוי מרחב שחרור פיזי ונפשי שאין לו תחליף.

ספורטאים, חובבים ומקצוענים כאחד, משתמשים בקביעות במסותרפיה. עיסוי ספורטיבי לפני תחרות מכין שרירים למאמץ, בעוד עיסוי התאוששות לאחר מאמץ מפחית כאבי שרירים ומאיץ התחדשות שרירית. מסותרפיסטים המתמחים בספורט עובדים לעתים קרובות בשיתוף פעולה עם פיזיותרפיסטים ומאמנים גופניים בתוך צוותים רפואיים.

נשים בהריון נהנות מעיסויים מותאמים (עיסוי טרום-לידתי) מהשליש השני: הקלה על כאבי גב תחתון, רגליים כבדות, סיאטיקה וחרדה הקשורה להריון. עיסוי לאחר לידה מסייע בהתאוששות פיזית ורגשית. קשישים מוצאים בעיסוי דרך לשמור על ניידות, להקל על כאבים ארתריטיים ולהילחם בבידוד באמצעות מגע אכפתי.

התוויות נגד מעטות: חום, זיהום חד, דלקת או שבר לאחרונה, פלביטיס, פצע פתוח, סרטן לא מיוצב (אלא באישור אונקולוג). יש להימנע מאזורים מסוימים (דליות, שומות חשודות, אזורים מוקרנים). המסותרפיסט תמיד מתאים את הפרוטוקול להיסטוריה הרפואית ולמצב הבריאות של כל לקוח. במקרה של ספק, הוא יפנה לאיש מקצוע בריאות לפני תחילת הטיפול.