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Floor Poses — Forward Bends

Tête au genou

Tête au genou.

Updated
Tête au genou

Execution

  1. Seated, une jambe tendue, l'autre pliée (plante contre cuisse)
  2. Se pencher vers la jambe tendue

Breathing

5-8 respirations par côté

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Diagrams and illustrations

Targeted muscles — Tête au genou

Tête au genou

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