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Qi Gong & Tai Chi

9 Articles
Wu Qin Xi (Jeu des Cinq Animaux)
Pratique corporelleTechnique énergétiquePrévention & Santé

Wu Qin Xi (Jeu des Cinq Animaux)

Le Wu Qin Xi est un Qi Gong thérapeutique imitant les mouvements de cinq animaux — tigre, cerf, ours, singe et grue — créé par le médecin Hua Tuo pour renforcer les organes et prévenir les maladies.

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Zhan Zhuang (posture de l'arbre)
Pratique corporelleTechnique énergétiqueSanté mentale

Zhan Zhuang (posture de l'arbre)

Le Zhan Zhuang est une pratique méditative de Qi Gong statique consistant à maintenir des postures debout immobiles pour cultiver le Qi, renforcer la structure corporelle et développer la conscience interne.

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Tai Chi style Yang
Pratique corporelleTechnique énergétiquePrévention & Santé

Tai Chi style Yang

Le Tai Chi style Yang est le style le plus pratiqué au monde, caractérisé par ses mouvements amples, fluides et lents, particulièrement adapté à la santé et à la prévention des maladies chroniques.

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Qi Gong médical (émission de Qi externe)
Technique énergétiqueApproche douceDouleur chronique

Qi Gong médical (émission de Qi externe)

Le Qi Gong médical est la branche thérapeutique du Qi Gong où le praticien utilise ses propres capacités énergétiques pour projeter du Qi externe vers le patient, complétant les exercices de Qi Gong personnel.

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Tai Chi style Chen
Pratique corporelleTechnique énergétiqueSystème musculosquelettique

Tai Chi style Chen

Le Tai Chi style Chen est le style originel du Tai Chi Chuan, caractérisé par l'alternance de mouvements lents et de décharges explosives (Fa Jin), combinant souplesse méditative et puissance martiale.

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Ba Duan Jin (Huit Pièces de Brocart)
Pratique corporelleTechnique énergétiquePrévention & Santé

Ba Duan Jin (Huit Pièces de Brocart)

Le Ba Duan Jin est l'une des séries de Qi Gong thérapeutique les plus anciennes et les plus pratiquées, comprenant huit exercices codifiés qui renforcent les organes, améliorent la circulation du Qi et préviennent les maladies.

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Yi Jin Jing (Classique de la transformation des tendons)
Pratique corporelleTechnique énergétiqueSystème musculosquelettique

Yi Jin Jing (Classique de la transformation des tendons)

Le Yi Jin Jing est un Qi Gong de renforcement musculo-tendineux attribué au moine Bodhidharma, combinant étirements profonds, respiration et contraction isométrique pour transformer les tendons et renforcer la structure corporelle.

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Tai Chi thérapeutique
Pratique corporelleFondé sur les preuvesPrévention & Santé

Tai Chi thérapeutique

Le Tai Chi thérapeutique est l'adaptation clinique du Tai Chi Chuan pour la prise en charge de pathologies spécifiques, avec des protocoles validés par la recherche pour l'arthrose, les chutes, la dépression et les maladies cardiovasculaires.

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Liu Zi Jue (Six Sons Thérapeutiques)
Pratique corporelleTechnique énergétiqueSystème respiratoire

Liu Zi Jue (Six Sons Thérapeutiques)

Le Liu Zi Jue est un Qi Gong thérapeutique utilisant six sons spécifiques émis lors de l'expiration pour réguler et purifier les organes internes, chaque son résonnant avec un organe Zang-Fu.

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