La danse-thérapie est une approche psychothérapeutique utilisant le mouvement corporel comme médium principal d'expression et de transformation. Fondée par des pionnières comme Marian Chace et Mary Whitehouse, elle s'appuie sur l'analyse du mouvement Laban et les neurosciences de l'embodiment pour accompagner les troubles psychiques, émotionnels et relationnels.
Le Contact Improvisation, créé par Steve Paxton en 1972, est une forme de danse improvisée fondée sur l'écoute tactile, le partage du poids et le point de contact entre les danseurs. Utilisé à visée thérapeutique, il permet de travailler la confiance, les limites corporelles, le lâcher-prise et la relation à l'autre, avec des applications spécifiques pour la phobie du toucher, l'isolement social et le handicap moteur.
Le Mouvement Authentique est une pratique méditative et thérapeutique de mouvement spontané développée par Mary Starks Whitehouse, Janet Adler et Joan Chodorow. Fondée sur la relation entre un « mover » (celui qui bouge) et un « witness » (celui qui observe), elle puise dans la psychologie jungienne pour explorer l'inconscient corporel et favoriser l'individuation.
La Biodanza est un système d'intégration humaine développé par Rolando Toro Araneda au Chili dans les années 1960. Fondée sur la musique, le mouvement et la rencontre en groupe, elle active cinq lignes de vivencia — vitalité, sexualité, créativité, affectivité et transcendance — pour renforcer l'identité, la confiance en soi et le lien social.
L'expression corporelle thérapeutique utilise le mouvement libre, la danse improvisée et le travail sur le schéma corporel comme outils de transformation psychique. Centrée sur le processus plutôt que sur la performance, elle permet de restaurer l'image du corps, de libérer les tensions émotionnelles et d'accompagner les troubles du comportement alimentaire, la dépression et les difficultés identitaires.