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Techniques douces (trauma)

5 Articles
Technique du Trauma sans Larmes (Tearless Trauma)
Technique psycho-émotionnelleTraumatisme & PTSDAnxiété & Phobies

Technique du Trauma sans Larmes (Tearless Trauma)

Protocole EFT de double dissociation pour les traumatismes extrêmement sévères ou les patients très réactifs : le patient imagine une boîte contenant le souvenir sans l'ouvrir, évalue un SUD estimatif sur l'idée de regarder la boîte, et tappe progressivement jusqu'à pouvoir entrevoir le contenu sans débordement émotionnel.

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Technique du Récit (Tell the Story)
Technique psycho-émotionnelleTraumatisme & PTSDDépression

Technique du Récit (Tell the Story)

Protocole EFT où le patient narre son histoire à voix haute pendant que le thérapeute guette les signes d'activation — changements de voix, hésitations, gestes — et interrompt immédiatement la narration pour tapper sur la dernière phrase dite, jusqu'à ce que l'histoire entière soit racontée sans détresse.

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Approche en Douceur EFT (Sneaking Up on the Problem)
Technique psycho-émotionnelleTraumatisme & PTSDAnxiété & Phobies

Approche en Douceur EFT (Sneaking Up on the Problem)

Technique EFT pour les traumatismes sévères, sujets très sensibles ou débuts de thérapie : on commence par des formulations extrêmement vagues (« quelque chose de difficile s'est passé ») et on introduit progressivement des détails de plus en plus précis, en ne progressant jamais si l'intensité dépasse 4-5, construisant ainsi un sentiment de sécurité et de confiance avant d'aborder le cœur du problème.

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Libération de la Respiration Restreinte — Constricted Breathing Technique
Technique énergétiqueEFT & TappingTechnique respiratoire

Libération de la Respiration Restreinte — Constricted Breathing Technique

Technique douce de Gary Craig basée sur la respiration comme indicateur de stress. Le client prend une grande inspiration, évalue sa capacité respiratoire sur 0-10, effectue des rondes de tapping jusqu'à atteindre 10/10. Excellent outil de démonstration pour les sceptiques car le résultat est physiquement mesurable. Souvent utilisée comme porte d'entrée en début de séance EFT.

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Technique du Film (Movie Technique)
Technique psycho-émotionnelleTraumatisme & PTSDAnxiété & Phobies

Technique du Film (Movie Technique)

Protocole EFT avancé de Gary Craig pour les traumas modérés à sévères, où le patient donne un titre à son souvenir traumatique et le traite progressivement comme un film qu'il regarde de l'extérieur, avec arrêts de tapping dès que l'intensité monte.

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