Technique respiratoireGestion du stressFondé sur les preuves
Biofeedback de Cohérence Cardiaque
Le biofeedback de cohérence cardiaque utilise un capteur de variabilité cardiaque (HRV) connecté à un logiciel pour visualiser en temps réel l'état de cohérence du cœur. Ce retour visuel permet un apprentissage accéléré de la régulation du système nerveux autonome et une optimisation personnalisée de la pratique respiratoire.
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