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Travail

Articles avec le tag "Travail"

7 articles

Approches thérapeutiques face à la souffrance professionnelle
Souffrance au travail

Approches thérapeutiques face à la souffrance professionnelle

Face à la souffrance au travail, plusieurs approches thérapeutiques ont démontré leur efficacité. De la thérapie cognitive et comportementale à la psychodynamique du travail en passant par l'EMDR et les approches corporelles, cet article passe en revue les thérapies les plus pertinentes, leurs indications spécifiques et les résultats attendus pour aider les professionnels en souffrance à retrouver un équilibre.

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Comprendre la souffrance au travail
Souffrance au travail

Comprendre la souffrance au travail

La souffrance au travail est un phénomène multidimensionnel qui va bien au-delà du simple stress professionnel. Elle englobe le harcèlement moral et sexuel, la surcharge chronique, la perte de sens, les conflits de valeurs, l'isolement et la violence organisationnelle. En France, les risques psychosociaux (RPS) touchent près d'un salarié sur deux selon la DARES. Cet article explore les mécanismes de la souffrance au travail, ses causes structurelles et individuelles, et ses conséquences sur la santé physique et mentale.

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Construire sa résilience professionnelle
Souffrance au travail

Construire sa résilience professionnelle

La résilience professionnelle n'est pas un trait de caractère inné : c'est une compétence qui se développe et se cultive. Face aux pressions croissantes du monde du travail, construire sa résilience est devenu une nécessité pour préserver sa santé mentale et physique sur le long terme. Cet article propose des stratégies concrètes et fondées sur la recherche pour développer les piliers de la résilience au travail : sens, connexion, régulation, limites et croissance post-adversité.

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Risques psychosociaux : identification et prévention
Souffrance au travail

Risques psychosociaux : identification et prévention

Les risques psychosociaux (RPS) sont devenus un enjeu majeur de santé au travail. Ils regroupent l'ensemble des risques pour la santé mentale et physique engendrés par les conditions d'emploi, l'organisation du travail et les relations professionnelles. Cet article présente le cadre légal français, les six familles de facteurs de risque identifiées par le rapport Gollac, les outils de diagnostic, les obligations de l'employeur et les leviers de prévention primaire, secondaire et tertiaire.

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Retour au travail après un burn-out
Burn-out

Retour au travail après un burn-out

Le retour au travail après un burn-out est une étape cruciale et délicate. Trop précoce, il conduit à la rechute ; trop tardif, il peut alimenter l'anxiété et la perte de confiance. Ce passage nécessite une préparation minutieuse impliquant le salarié, le médecin traitant, le médecin du travail et l'employeur. Cet article propose un guide pratique du retour : critères de reprise, visite de pré-reprise, mi-temps thérapeutique, aménagements de poste, prévention de la rechute et droits du salarié.

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Reconnaître les signes du burn-out
Burn-out

Reconnaître les signes du burn-out

Le burn-out s'installe insidieusement, souvent sur des mois voire des années. Les premiers signes sont subtils et facilement rationalisés : « c'est juste une période chargée », « ça ira mieux après les vacances ». Pourtant, reconnaître les signaux d'alerte précoces est essentiel pour agir avant l'effondrement. Cet article détaille les signes physiques, émotionnels, cognitifs et comportementaux du burn-out à chaque stade, avec des outils d'auto-évaluation validés.

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Le burn-out : mécanismes et prévention
Burn-out

Le burn-out : mécanismes et prévention

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est reconnu par l'OMS comme un phénomène lié au travail depuis 2019. Il résulte d'un stress chronique au travail qui n'a pas été géré avec succès, et se manifeste par trois dimensions : épuisement émotionnel, dépersonnalisation et réduction de l'accomplissement personnel. Cet article explore les mécanismes neurobiologiques du burn-out, les facteurs de risque organisationnels et individuels, et les stratégies de prévention fondées sur les preuves.

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