Rolfing — Intégration Structurale

Présentation

L'intégration structurale (Rolfing) a été développée par Ida Pauline Rolf (1896–1979), biochimiste américaine. Après avoir observé que les déformations posturales semblaient liées à des raccourcissements et des adhérences du tissu conjonctif (fascia), elle a développé dans les années 1950–1960 un protocole de manipulation fasciale en 10 séances (« la série des 10 ») visant à réaligner le corps dans le champ gravitaire. Elle a fondé le Rolf Institute à Boulder (Colorado) en 1971.

Créatrice : Ida Pauline Rolf (1896–1979), biochimiste

Principes fondamentaux

Rolf postule que le fascia peut se raccourcir, épaissir et perdre son élasticité sous l'effet de traumatismes, de postures habituelles ou d'émotions. Ces restrictions créent des désalignements posturaux en chaîne. La manipulation fasciale profonde (souvent décrite comme douloureuse — avis nuancé) réorganise le tissu conjonctif et permet un meilleur alignement vertical du corps dans la gravité, réduisant ainsi les compensations et les douleurs chroniques.

Indications principales

• Douleurs chroniques musculo-squelettiques (dos, épaules, hanches)
• Scolioses fonctionnelles
• Compensation posturale chronique
• Restriction de mobilité sans lésion structurale
• Amélioration des performances sportives et artistiques
• Stress et tensions corporelles chroniques

Déroulement d'une série

Le Rolfing classique se déroule en 10 séances (la série des 10), chacune travaillant une région corporelle et un objectif précis :

• Séances 1-3 (couche superficielle) : respiration, épaules-bras, ligne latérale
• Séances 4-6 (couche profonde) : intérieur des cuisses, lignes profondes, sacrum
• Séances 7-10 (intégration) : tête-cou, intégration globale

Chaque séance dure 60 à 90 minutes. Le Rolfeur travaille avec les coudes, les poings et les doigts sur les fascias, en demandant des mouvements actifs au client pour engager l'intégration.

Variations et disciplines connexes

• Rolfing Mouvement (travail sur les patterns de mouvement)
• ATSI (Anatomy Trains Structural Integration) de Tom Myers
• KMI (Kinesis Myofascial Integration)
• Hellerwork Structural Integration

Contre-indications

• Maladies inflammatoires articulaires actives (polyarthrite rhumatoïde en phase active)
• Cancers en cours de traitement
• Troubles psychiatriques sévères non stabilisés
• Grossesse avancée
• Fractures récentes