Su Jok (thérapie des correspondances main-pied)

Présentation

Le Su Jok (수지침, du coréen Su = main, Jok = pied) est un système thérapeutique complet développé par le professeur Park Jae Woo (1942–2010), médecin coréen, à partir des années 1980. Ce système repose sur le principe que les mains et les pieds contiennent des microsystèmes holographiques complets du corps humain, permettant de diagnostiquer et traiter l'ensemble des pathologies par stimulation de ces zones.

La cartographie de base est intuitive : le majeur correspond à la tête, le pouce et l'auriculaire aux membres inférieurs, l'index et l'annulaire aux membres supérieurs. La paume correspond au tronc. Le Pr Park a développé plusieurs niveaux de correspondance (système standard, système d'insecte, mini-systèmes) et a enrichi sa théorie avec la Six Ki Theory et la Eight Origin Theory, intégrant les concepts de la MTC.

Créateur : Professeur Park Jae Woo (1942–2010), Séoul, Corée du Sud.

Principes fondamentaux

• Correspondance standard : la main (et le pied) reproduit la morphologie du corps entier. Le majeur = tête/cou, les 2e et 4e phalanges = bras, les 1er et 5e doigts = jambes, la paume = tronc.
• Système d'insecte : chaque doigt contient lui-même un mini-corps complet (les 3 phalanges = tête, tronc, bassin), permettant une micro-stimulation encore plus précise.
• Stimulation multimodale : le Su Jok utilise la pression (bâtonnet diagnostique), les aiguilles, les graines (stimulation continue), les aimants (Yin-Yang), les couleurs (chromopuncture), le moxa et les anneaux élastiques.
• Six Ki Theory : intégration des 6 énergies climatiques (Vent, Chaleur, Humidité, Sécheresse, Froid, Feu) dans la compréhension des pathologies.
• Accessibilité : le Su Jok peut être pratiqué en auto-traitement par les patients eux-mêmes, ce qui en fait un outil d'éducation thérapeutique unique.

Indications principales

• Douleurs musculo-squelettiques : cervicalgie, lombalgie, épaule, genou
• Céphalées et migraines
• Troubles digestifs : nausées, douleurs abdominales, constipation
• Troubles respiratoires : rhume, sinusite, toux
• Troubles émotionnels : stress, anxiété, insomnie
• Dysménorrhée
• Auto-traitement quotidien pour la prévention

Déroulement d'une séance

Le praticien utilise un bâtonnet diagnostique pour explorer les zones de correspondance sur la main, identifiant les points les plus sensibles (points actifs) correspondant aux organes ou zones du corps en déséquilibre. Ces points sont ensuite stimulés par des micro-aiguilles (3–5 mm), des graines de vaccaria fixées par adhésif (pour stimulation continue 24–48h), des mini-moxas, des aimants ou des anneaux élastiques roulés sur les doigts.

Une séance dure 20 à 40 minutes. Le patient repart souvent avec des graines collées sur les points actifs pour prolonger l'effet. Le praticien enseigne l'auto-stimulation.

Variations et sous-techniques

• Su Jok standard : correspondance de base main = corps
• Système d'insecte : micro-correspondance sur chaque doigt
• Twist therapy : thérapie par torsion des doigts, développement tardif du Pr Park
• Triorigin theory : approche philosophique intégrant les concepts de Neuto, Hetero, Homo, Neutro
• Smile meditation : dimension méditative et spirituelle ajoutée par le Pr Park

Contre-indications

• Lésions cutanées de la main (eczéma, plaies, mycoses)
• Grossesse : certains points de correspondance utérine sont à éviter
• Neuropathie sévère des mains (perte de sensibilité)
• Artérite digitale (stimulation vasculaire à éviter)