56 articles
Technique de massage spécifiquement adaptée au sportif, combinant effleurages profonds, pétrissages, frictions et mobilisations pour préparer à l'effort, accélérer la récupération et prévenir les blessures.
Le Zhan Zhuang est une pratique méditative de Qi Gong statique consistant à maintenir des postures debout immobiles pour cultiver le Qi, renforcer la structure corporelle et développer la conscience interne.
Le yoga du rire, créé par le Dr Madan Kataria en 1995, combine des exercices de rire volontaire avec la respiration yogique. Le corps ne fait pas la différence entre rire simulé et rire spontané : les bienfaits physiologiques (endorphines, réduction du cortisol, renforcement immunitaire) sont identiques.
L'acupuncture esthétique utilise des aiguilles ultra-fines insérées dans les muscles du visage et les points d'acupuncture corporels pour stimuler la production de collagène, améliorer la micro-circulation et atténuer les signes du vieillissement.
Le Ba Duan Jin est l'une des séries de Qi Gong thérapeutique les plus anciennes et les plus pratiquées, comprenant huit exercices codifiés qui renforcent les organes, améliorent la circulation du Qi et préviennent les maladies.
Le Wu Qin Xi est un Qi Gong thérapeutique imitant les mouvements de cinq animaux — tigre, cerf, ours, singe et grue — créé par le médecin Hua Tuo pour renforcer les organes et prévenir les maladies.
Le Hatha Yoga est la forme traditionnelle de yoga la plus répandue en Occident. Il combine postures (asanas), exercices de respiration (pranayama) et méditation pour harmoniser le corps et l'esprit.
Le yoga Sivananda est une approche traditionnelle et holistique fondée sur cinq principes : exercice, respiration, relaxation, alimentation et pensée positive/méditation. Développé par Swami Vishnudevananda, il propose une pratique complète et accessible basée sur 12 postures de base.
L'acupuncture poignet-cheville est une technique simplifiée n'utilisant que 12 points situés aux poignets et aux chevilles pour traiter les douleurs et troubles fonctionnels de l'ensemble du corps, sans recherche de De Qi.
Le Su Jok est un microsystème thérapeutique coréen qui utilise les mains et les pieds comme représentations holographiques du corps entier, combinant stimulation par pression, aiguilles, moxa et graines.
Le style Kiiko Matsumoto est un système d'acupuncture japonaise contemporain fondé sur la palpation abdominale (Hara) et l'utilisation de réflexes diagnostiques pour un traitement immédiatement vérifiable.
La laser-acupuncture utilise des faisceaux laser de faible puissance pour stimuler les points d'acupuncture sans aiguille, offrant une alternative non invasive et indolore particulièrement adaptée aux enfants et aux patients sensibles.
Le Liu Zi Jue est un Qi Gong thérapeutique utilisant six sons spécifiques émis lors de l'expiration pour réguler et purifier les organes internes, chaque son résonnant avec un organe Zang-Fu.
Le Qi Gong médical est la branche thérapeutique du Qi Gong où le praticien utilise ses propres capacités énergétiques pour projeter du Qi externe vers le patient, complétant les exercices de Qi Gong personnel.
L'acupuncture abdominale, développée par le Pr Bo Zhiyun, utilise des points spécifiques de l'abdomen formant un microsystème holographique pour traiter les affections systémiques de manière douce et quasi indolore.
Le yoga prénatal adapte les postures, la respiration et la relaxation aux besoins spécifiques de la femme enceinte. Il prépare le corps et l'esprit à l'accouchement tout en soulageant les inconforts de la grossesse.
Le yoga Iyengar, fondé par B.K.S. Iyengar, se distingue par sa précision dans l'alignement postural et l'utilisation de supports (briques, sangles, couvertures). Cette méthode thérapeutique est particulièrement adaptée aux personnes souffrant de douleurs chroniques et aux seniors.
Le Toyohari est un style d'acupuncture japonaise ultra-douce, souvent sans pénétration cutanée, utilisant des aiguilles d'or et d'argent tenues au contact de la peau pour harmoniser le Qi selon la tradition méridienne classique.