Ashwagandha

Présentation

Gestion du stress

Nom latin : Withania somnifera

Fiche phytothérapeutique

Partie utilisée

Racine

Formes galéniques

extrait sec, gelule, poudre

Principes actifs

withanolides, withaferines, sitoindosides

Propriétés thérapeutiques

• Adaptogene
• Anxiolytique
• Tonique

Posologie recommandée

300-600 mg extrait standardise/jour

Contre-indications

• Hyperthyroidie
• Solanacees (allergie)

Profil de sécurité

• Grossesse : ✗ Déconseillé
• Allaitement : ✗ Déconseillé
• Enfants : ✗ Déconseillé