ביצוע

Poser le sommet de la tête et les deux mains en triangle au sol
Monter les jambes progressivement
Maintenir en équilibre

סטים וחזרות

3×30-60 sec

הצהרה רפואית

המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.

כל ההתמחויות שלנו

Headstand

ביצוע

סטים וחזרות

הצהרה רפואית

תרשימים ואיורים

התמחות קשורה

תגיות קשורות