תרגילי רצפה — זריזות וגמישותRondadeRondade.10 במרץ 2026·עודכן ב- 9 באפריל 2026ביצועCourse d'élan, roue mais avec un demi-tourLes deux pieds arrivent ensemble, face au point de départתרגילי רצפה — זריזות וגמישותאנציקלופדיהתרשימים ואיוריםשרירים ממוקדים — Rondademuscles ciblésתגיות קשורותמשקל גוףקליסטניקס
ביצועCourse d'élan, roue mais avec un demi-tourLes deux pieds arrivent ensemble, face au point de départ