Reverse Wrist Curl
תרגיל המכוון למיישרי האמה.
עודכן ב-
סקירה
שרירים ממוקדים: מיישרי האמה.
שרירים ממוקדים
- מיישרי האמה
סטים וחזרות
3×15-20
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Reverse Wrist Curl
מיישרי האמה
תרגיל המכוון למיישרי האמה.
שרירים ממוקדים: מיישרי האמה.
3×15-20
שרירים ממוקדים — Reverse Wrist Curl
מיישרי האמה