סקירה

שרירים ממוקדים: אובליקים, שרירי הבטן.

ביצוע

שכיבה, jambes tendues vers le plafond
Dessiner un cercle avec les deux jambes ensemble
Alterner le sens

שרירים ממוקדים

אובליקים
שרירי הבטן

הצהרה רפואית

המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.

כל ההתמחויות שלנו

Corkscrew

סקירה

ביצוע

שרירים ממוקדים

הצהרה רפואית

תרשימים ואיורים

התמחות קשורה

תגיות קשורות