Foulées bondissantes
Foulées bondissantes.
Foulées bondissantes.
ביצוע
- Course en exagérant chaque foulée (amplitude maximale)
- Temps de vol maximal, attaquer avec le genou haut
- Mouvement explosif et coordonné
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Foulées bondissantes
muscles ciblés