parachute ou bande
parachute ou bande.
עודכן ב-
ביצוע
- Parachute de résistance ou bande élastique attachée à la taille
- Sprint contre la résistance sur 20-40 m
סטים וחזרות
4-6 sprints
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — parachute ou bande
parachute ou bande