Sports de combat — Circuit type
Sports de combat — Circuit type.
עודכן ב-
ביצוע
- Shadow boxing 3 min
- Burpees × 10
- Mountain climbers × 30 sec
- KB swings × 15
- Sprawls × 10
- Medicine ball slams × 10
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — Sports de combat — Circuit type
muscles ciblés