72 articles
ביטוי גופני טיפולי משתמש בתנועה חופשית, ריקוד מאולתר ועבודה על סכמת הגוף ככלים לשינוי נפשי. בהתמקדות בתהליך ולא בביצוע, הוא מסייע לשקם את דימוי הגוף, לשחרר מתחים רגשיים ולטפל בהפרעות אכילה, דיכאון וקשיים זהותיים.
תנועה אותנטית היא פרקטיקה מדיטטיבית וטיפולית של תנועה ספונטנית שפותחה על ידי מרי סטארקס ווייטהאוס, ג'נט אדלר וג'ואן חודורו. המבוססת על היחס בין ה"נע" (mover) ל"עד" (witness), היא שואבת מהפסיכולוגיה היונגיאנית כדי לחקור את הלא-מודע הגופני ולקדם אינדיבידואציה.
גלו את הליצנות הטיפולית, פרקטיקה המשתמשת בדמות הליצן ובכוחו הטרנסגרסיבי לשחרור רגשות, שיקום כבוד וליווי אנשים פגיעים בסביבות טיפוליות.
גלו את יסודות הדרמתרפיה, גישה פסיכותרפויטית המשתמשת במשחק דרמטי כמרחב מעברי לחקירת רגשות, שינוי תפקידים פנימיים וקידום שינוי אישי.
קולאז' טיפולי הוא טכניקת טיפול באמנות נגישה במיוחד המשתמשת בגזירה והרכבה של תמונות, טקסטים וחומרים מגוונים לקידום ביטוי עצמי ושחזור זהותי. ללא צורך במיומנות אמנותית מוקדמת, הוא פותח את הטיפול באמנות לכל הקהלים.
המנדלה, מעגל קדוש ממסורות בודהיסטיות והינדואיסטיות, הפכה לכלי טיפולי מרכזי בטיפול באמנות מאז עבודתו של קארל יונג על האינדיבידואציה. מצוירת, צבועה או מולאת בצבע, היא מקדמת מרכוז נפשי, הפחתת מתח וחקירה עצמית דרך צורה מעגלית מכילה.
טיפול באמנות חזותית משתמש בתהליך היצירתי — ציור, צביעה, פיסול, קולאז' — כתיווך טיפולי. מבוסס על משולש מטופל/יצירה/מטפל, הוא מאפשר ביטוי סמלי של קונפליקטים פנימיים ומקדם שינוי נפשי דרך היצירה.
ליו זי ג'יואה הוא צ'י גונג טיפולי המשתמש בשישה צלילים ספציפיים הנפלטים בנשיפה לוויסות וטיהור איברים פנימיים, כל צליל מהדהד עם איבר זאנג-פו.
צ'י גונג רפואי הוא הענף הטיפולי שבו המטפל משתמש ביכולותיו האנרגטיות להקרנת צ'י חיצוני למטופל, המשלים תרגילי צ'י גונג אישיים.
ג'אן ג'ואנג הוא תרגול מדיטטיבי של צ'י גונג סטטי המבוסס על שמירה על תנוחות עמידה בחוסר תנועה לטיפוח צ'י, חיזוק מבנה הגוף ופיתוח מודעות פנימית.
טאי צ'י סגנון יאנג הוא הסגנון הנפוץ ביותר בעולם, המאופיין בתנועות רחבות, זורמות ואיטיות, המתאים במיוחד לבריאות ומניעת מחלות כרוניות.
טאי צ'י טיפולי הוא ההתאמה הקלינית של טאי צ'י לטיפול בפתולוגיות ספציפיות, עם פרוטוקולים מאושרים מחקרית לדלקת מפרקים ניוונית, נפילות, דיכאון ומחלות לב.
דיקור סא-אם הוא מערכת קוריאנית מתוחכמת המשתמשת בלעדית בנקודות שו-עתיקות של חמשת היסודות, המשלבת חיזוק ופיזור עם 4 מחטים בלבד לטיפול לאיזון מחדש של איברי זאנג-פו.
טויוהרי הוא סגנון דיקור יפני עדין במיוחד, לעיתים קרובות ללא חדירה לעור, המשתמש במחטי זהב וכסף המוחזקות במגע עם העור להרמוניזציה של הצ'י.
נוסחאות צמחי מרפא סיניות קלאסיות הן שילובים מקודדים של צמחי מרפא המועברים מדורות, המהווים את בסיס המרשם ברפואה סינית מסורתית.
הפרמקופיאה הסינית היא מערכת טיפולית מורכבת המשתמשת ביותר מ-500 חומרים טבעיים (צמחים, מינרלים, חומרים מן החי) הניתנים כנוסחאות מותאמות אישית לפי אבחנה מבדלת של MTC.
בייבי בלוז ודיכאון לאחר לידה הם שתי מציאויות שונות שלעתים קרובות מתבלבלות. בייבי בלוז, חולף ושפיר, פוגע ברוב האמהות. דיכאון לאחר לידה, הפרעת מצב רוח אמיתית, פוגע ב-10-20% מהנשים ודורש ליווי מקצועי. גישות טבעיות — טיפול באור, פעילות גופנית, אומגה-3, רפואת צמחים, פסיכותרפיה — משלימות טיפול קונבנציונלי ותורמות למניעה.
התקופה שלאחר הלידה, המכונה לעתים קרובות 'השליש הרביעי', היא תקופה של תהפוכות פיזיות, הורמונליות ורגשיות שהחברה נוטה להתעלם ממנה. במהלך שישה עד שמונה שבועות שלאחר הלידה, הגוף מתאושש מהריון ולידה, ההורמונים מתארגנים מחדש, הקשר הורה-ילד נבנה והזהות משתנה. הבנת תקופה זו חיונית כדי לעבור אותה במודעות, תוך כיבוד צורכי הגוף והנפש בחמלה.