Sandbag Clean & Press
תרגיל המכוון לכל הגוף.
תרגיל המכוון לכל הגוף.
סקירה
שרירים ממוקדים: כל הגוף.
שרירים ממוקדים
- כל הגוף
סטים וחזרות
4×8-10
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.