rentré de menton
תרגיל המכוון לFléchisseurs cervicaux profonds, correction forward head.
תרגיל המכוון לFléchisseurs cervicaux profonds, correction forward head.
סקירה
שרירים ממוקדים: Fléchisseurs cervicaux profonds, correction forward head.
ביצוע
- ישיבה ou debout, dos droit
- Rentrer le menton en arrière (double menton volontaire)
- Maintenir 5 sec, relâcher
שרירים ממוקדים
- Fléchisseurs cervicaux profonds
- correction forward head
הצהרה רפואית
המידע המוצג במאמר זה מסופק למטרות חינוכיות ואינפורמטיביות בלבד. הוא אינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון או מרשם לטיפול. במקרה של ספק, פנו תמיד לרופא או לאיש מקצוע בריאות מוסמך. הטכניקות המתוארות אינן מחליפות טיפול רפואי קונבנציונלי.
תרשימים ואיורים
שרירים ממוקדים — rentré de menton
Fléchisseurs cervicaux profonds, correction forward head