יסודות הטיפול בתנועה ובריקוד
טיפול בתנועה ובריקוד הוא גישה פסיכותרפויטית המשתמשת בתנועת הגוף כמדיום עיקרי לביטוי ולשינוי. הגישה נוסדה על ידי חלוצות כמו מריאן צ'ייס ומרי ווייטהאוס, ומתבססת על ניתוח תנועה לאבאן ומדעי העצבים של ההתגלמות לטיפול בהפרעות נפשיות, רגשיות ויחסיות.
הצגה
טיפול בתנועה ובריקוד (Dance Movement Therapy, DMT) הוא צורה של פסיכותרפיה בתיווך גופני המשתמשת בריקוד ותנועה ככלי עיקרי לתקשורת, ביטוי ושינוי נפשי. הגישה נבדלת מריקוד אמנותי או פנאי בזכות המסגרת הטיפולית המובנית, נוכחות מטפל מוסמך ומטרת השינוי הפסיכולוגי.
מוכרת על ידי האגודה האמריקאית לטיפול בריקוד (ADTA) מאז 1966, גישה זו מבוססת על ההנחה שגוף ונפש בלתי נפרדים: כל שינוי בדפוסי התנועה מייצר שינוי מקביל בדינמיקה הנפשית.
עיקרון מרכזי: התנועה משקפת דפוסים רגשיים פנימיים; על ידי שינוי התנועה ניתן לשנות את החוויה הנפשית.
היסטוריה וחלוצות
הטיפול המודרני בריקוד צמח בארצות הברית בשנות ה-40 וה-50, בהובלת מספר חלוצות:
- מריאן צ'ייס (1896-1970) — נחשבת לאם המייסדת של הטיפול בריקוד. רקדנית מקצועית שעבדה בבית החולים הפסיכיאטרי סנט אליזבת' בוושינגטון עם מטופלים פסיכוטיים, ופיתחה את התנועה הקבוצתית ככלי תקשורת לא-מילולית.
- מרי סטארקס ווייטהאוס (1911-1979) — שילבה פסיכולוגיה יונגיאנית בעבודה הגופנית ופיתחה את ה"תנועה האותנטית" (Authentic Movement).
- טרודי שופ (1903-1999) — רקדנית ושחקנית שוויצרית שעבדה עם מטופלים פסיכיאטריים תוך שימוש בהומור, חיקוי ומבנה גופני.
ניתוח תנועה לאבאן
ניתוח תנועה לאבאן (LMA), שפותח על ידי רודולף לאבאן (1879-1958), הוא מסגרת תצפיתית יסודית בטיפול בריקוד הבנויה סביב ארבע קטגוריות:
- גוף: אילו חלקי גוף נעים, קשרים גופניים, דפוסי התפתחות.
- מאמץ (דינמיקה): איכויות דינמיות של תנועה — משקל (חזק/קל), זמן (פתאומי/מתמשך), מרחב (ישיר/עקיף) וזרימה (חופשית/מבוקרת).
- מרחב: שימוש בחלל — קינספרה, רמות, כיוונים, מישורים.
- צורה: כיצד הגוף משנה צורה — זרימת צורה, כיווניות, פיסול.
התוויות טיפוליות
- הפרעות חרדה ודיכאון
- הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)
- הפרעות אכילה (אנורקסיה, בולימיה)
- הפרעות בספקטרום האוטיסטי
- סכיזופרניה (משלים לטיפול תרופתי)
- קשיים ביחסים ובידוד חברתי
- הפרעות דימוי גוף
- דמנציה ומחלות נוירודגנרטיביות
- כאב כרוני ופיברומיאלגיה
- הפרעות התפתחות והתנהגות בילדות
- תמיכה באונקולוגיה
- שחיקה מקצועית
התוויות נגד
- אפיזודה פסיכוטית חריפה לא מיוצבת
- פציעות שרירים ושלד חריפות
- מצבים דיסוציאטיביים חמורים ללא מעקב
- מצבים לבביים חמורים לא מבוקרים
- סירוב מפורש של המטופל לעבודה גופנית
הטיפול בריקוד אינו מחליף טיפול רפואי או פסיכיאטרי; הוא משלים אותו.