139 articles
ביטוי גופני טיפולי משתמש בתנועה חופשית, ריקוד מאולתר ועבודה על סכמת הגוף ככלים לשינוי נפשי. בהתמקדות בתהליך ולא בביצוע, הוא מסייע לשקם את דימוי הגוף, לשחרר מתחים רגשיים ולטפל בהפרעות אכילה, דיכאון וקשיים זהותיים.
טיפול בתנועה ובריקוד הוא גישה פסיכותרפויטית המשתמשת בתנועת הגוף כמדיום עיקרי לביטוי ולשינוי. הגישה נוסדה על ידי חלוצות כמו מריאן צ'ייס ומרי ווייטהאוס, ומתבססת על ניתוח תנועה לאבאן ומדעי העצבים של ההתגלמות לטיפול בהפרעות נפשיות, רגשיות ויחסיות.
קונטקט אימפרוביזציה, שנוצר על ידי סטיב פקסטון ב-1972, הוא צורת ריקוד מאולתרת המבוססת על הקשבה מגעית, שיתוף משקל ונקודת המגע בין הרקדנים. בשימוש טיפולי, הוא מאפשר עבודה על אמון, גבולות גופניים, שחרור והתייחסות לאחר, עם יישומים ספציפיים לפוביה ממגע, בידוד חברתי ומוגבלות מוטורית.
ביודאנזה היא מערכת לשילוב אנושי שפותחה על ידי רולנדו טורו ארנדה בצ'ילה בשנות ה-60. מבוססת על מוזיקה, תנועה ומפגש קבוצתי, היא מפעילה חמישה קווי ויוונסיה — חיוניות, מיניות, יצירתיות, רגשנות וטרנסצנדנציה — כדי לחזק את הזהות, הביטחון העצמי והקשר החברתי.
טכניקות המשלבות שחרור הגבלות מיופאשיאליות ונטרול נקודות הדק — מוקדי רגישות יתר שרירית היוצרים דפוסי כאב מורגש אופייניים.
פרקטיקה טיפולית מסורתית תאילנדית בת 2500 שנה, המשלבת לחיצות קצביות, גיוסי מפרקים פסיביים ומתיחות מסייעות בהשראת יוגה לאיזון מחדש של קווי אנרגיה (Sen).
מכלול טכניקות עיסוי המותאמות לספורטאים הכולל עיסויי הכנה, חימום, התאוששות וטיפול בפציעות ספורטיביות לאופטימיזציה של הביצועים ומניעת פציעות.
טואינה הוא עיסוי טיפולי סיני המשתמש בטכניקות ידניות ספציפיות (דחיפה, אחיזה, לישה, גלגול) על מרידיאנים ונקודות דיקור לטיפול בפתולוגיות שריריות-שלדיות ופנימיות.
טכניקה טיפולית עתיקה המשתמשת בכוסות היוצרות שאיבה על העור לגירוי מחזור הדם, שחרור מתח שרירי עמוק וקידום ניקוז רעלים לפי מסורות רפואיות סיניות, ערביות ומערביות.
טכניקה אוסטאופתית עקיפה ופסיבית המניחה את המטופל בעמדת נוחות מרבית כדי לנטרל נקודות כאב ולנרמל את ציר הנוירומוסקולרי.
טאי צ'י סגנון צ'ן הוא הסגנון המקורי של טאי צ'י צ'ואן, המאופיין בחילופי תנועות איטיות ושחרורים נפיצים (פא ג'ין), המשלב זרימה מדיטטיבית ועוצמה לחימתית.
צורת עיסוי רפואי הנגזרת מהרפואה הסינית המסורתית המשתמשת בלחץ, חיכוך, לישות ומניפולציות מפרקיות על מרידיאנים ונקודות דיקור לטיפול במצבים שרירית-שלדיים וקרביים.
צורת עיסוי מערבי קלאסית שפותחה על ידי פֶּר הֶנְריק לינג, המשתמשת בהחלקות, לישות, חיכוך, הקשות ורטט להרפיית שרירים ושיפור הזרימה.
טכניקת מניפולציה מפרקית אוסטאופתית במהירות גבוהה ומשרעת נמוכה, המייצרת קול 'פצפוץ' אופייני לשחזור ניידות המפרק.
טכניקה אוסטאופתית תפקודית שגולתה מחדש על ידי ריצ'רד ון בוסקירק, המשלבת גישה ישירה ועקיפה תוך שימוש בכוח דחיסה או הסחה להנחיית הרקמה לניטרליות דינמית.
דיקור בטני, שפותח על ידי פרופ' בו ג'יין, משתמש בנקודות בטניות ספציפיות היוצרות מיקרוסיסטמה הולוגרפית לטיפול עדין וכמעט נטול כאב במצבים מערכתיים.
טכניקת עיסוי בלחץ עמוק המכוונת לשכבות השרירים העמוקות ולפאשיה לשחרור מתח כרוני, הידבקויות וכיווצי שרירים מתמשכים.
כוסות רוח סיניות יוצרות יניקה מקומית על העור לגיוס צ'י ודם, פיזור סטגנציה, הסרת קור-לחות והקלת כאבים שריריים-שלדיים.