Yoga ayurvédique
Pratique du yoga adaptée aux principes ayurvédiques, personnalisant les postures (asanas), la respiration (pranayama) et la méditation selon la constitution doshique individuelle.
Lire la suite
Diététique & Mode de vie ayurvédiques
4 Articles
Diététique selon les doshas
Système alimentaire personnalisé selon la constitution ayurvédique, utilisant les six saveurs (Rasa), les qualités des aliments (Guna) et les règles alimentaires pour maintenir l'équilibre doshique.
Lire la suite
Ritucharya (routine saisonnière)
Adaptation du mode de vie, de l'alimentation et des soins selon les six saisons ayurvédiques pour prévenir les déséquilibres doshiques saisonniers et maintenir la santé toute l'année.
Lire la suite
Dinacharya (routine quotidienne)
Programme quotidien ayurvédique détaillant les pratiques d'hygiène et de soins du lever au coucher, conçu pour maintenir l'harmonie des doshas et prévenir les maladies.
Lire la suite