Assault Bike / Air Bike
Exercice ciblant Jambes + bras (résistance air).
Exercice ciblant Jambes + bras (résistance air).
Présentation
Muscles ciblés : Jambes + bras (résistance air).
Durée : 10-20 min (très intense).
Muscles ciblés
- Jambes + bras (résistance air)
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Assault Bike / Air Bike
Jambes + bras (résistance air)