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Préparation physique — Agilité

Illinois Agility Test

Illinois Agility Test.

Mis Ă  jour le
Illinois Agility Test

Présentation

Matériel : 8 cônes disposés selon le schéma Illinois.

Séries et répétitions

3-4 passages, chronométrer

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Schémas et illustrations

Muscles ciblés — Illinois Agility Test

Illinois Agility Test

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