Traitement comportemental structuré de la dépression qui brise le cycle de retrait et d'évitement en planifiant des activités valorisantes et alignées sur les valeurs du patient.
Technique comportementale classique développée par Joseph Wolpe, qui associe la relaxation profonde à une exposition graduelle aux stimuli phobogènes pour éteindre la réponse anxieuse conditionnée.
Méthode d'évaluation comportementale systématique qui identifie les antécédents, comportements et conséquences (modèle ABC) pour comprendre et modifier les patterns problématiques.