Plyométrie & Préparation PhysiqueClap Push-upClap Push-up.10 mars 2026·Mis à jour le 9 avril 2026Séries et répétitions3×5-8Plyométrie & Préparation PhysiqueEncyclopédieSchémas et illustrationsMuscles ciblés — Clap Push-upClap Push-upTags associésExplosivitéPlyométrie