Illinois Agility Test
Illinois Agility Test.
Illinois Agility Test.
Présentation
Matériel : 8 cônes disposés selon le schéma Illinois.
Séries et répétitions
3-4 passages, chronométrer
Avertissement médical
Les informations présentées dans cet article sont fournies à titre éducatif et informatif uniquement. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic ou une prescription de traitement. En cas de doute, consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié. Les techniques décrites ne se substituent pas à un traitement médical conventionnel.
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Illinois Agility Test
Illinois Agility Test