Medicine Ball Overhead Throw (en arrière)
Ball devant les hanches, squat...
Mis à jour le
Exécution
- Ball devant les hanches, squat
- Extension explosive, lancer le ball par-dessus la tête en arrière
Séries et répétitions
4×8
Schémas et illustrations
Muscles ciblés — Medicine Ball Overhead Throw
Medicine Ball Overhead Throw