Postures d'équilibre sur les mains

Avant-bras au sol, monter en handstand sur les avant-bras...

Les deux genoux sur un triceps, torsion du buste...

Kakasana.

Adho Mukha Vrksasana.

Force bras, core.

Assis, une jambe sur l'épaule, l'autre accrochée à la cheville...