YogaSouplesseÉquilibre
Pincha Mayurasana (Équilibre sur les avant-bras)
Avant-bras au sol, monter en handstand sur les avant-bras...
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Postures d'équilibre sur les mains
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YogaSouplesseÉquilibre
Parsva Bakasana (Corbeau latéral)
Les deux genoux sur un triceps, torsion du buste...
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YogaSouplesseÉquilibre
Adho Mukha Vrksasana (Handstand / Poirier sur les mains)
Adho Mukha Vrksasana.
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YogaSouplesseÉquilibre
Astavakrasana (Posture des 8 angles)
Assis, une jambe sur l'épaule, l'autre accrochée à la cheville...
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