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Yoga spécialisé

3 Articles
AcroYoga
Gestion du stressApproche corporelleSéance de groupe

AcroYoga

L'AcroYoga combine yoga, acrobatie et massage thaïlandais en une pratique relationnelle unique. Pratiqué à deux ou trois, il développe la confiance, la communication corporelle et l'équilibre à travers des figures acrobatiques soutenues.

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Yoga prénatal
Technique respiratoireApproche corporelleFemmes enceintes

Yoga prénatal

Le yoga prénatal adapte les postures, la respiration et la relaxation aux besoins spécifiques de la femme enceinte. Il prépare le corps et l'esprit à l'accouchement tout en soulageant les inconforts de la grossesse.

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Yoga du Rire (Laughter Yoga)
Gestion du stressTechnique respiratoireApproche corporelle

Yoga du Rire (Laughter Yoga)

Le yoga du rire, créé par le Dr Madan Kataria en 1995, combine des exercices de rire volontaire avec la respiration yogique. Le corps ne fait pas la différence entre rire simulé et rire spontané : les bienfaits physiologiques (endorphines, réduction du cortisol, renforcement immunitaire) sont identiques.

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